Pullerits: Puhkus läbi - läheb andmiseks!
Lugu oli selline, et puhkuse lõpuni jäi tervelt nädal, kui Art Soonets, mulluse talve konkurent nr 1, helistas ja andis uhkelt-reipalt teada, et on alustanud juba ettevalmistust talviseks Tartu suusamaratoniks. Lootis mind vist rööpast välja lüüa.Dudkit, brat, nagu ütleks venelased. Tema kõne tuletas hoopis meelde väikest mõttevahetust, millega on seotud nii Mati Alaver kui Andrus Veerpalu. (No nii, juba läheb lahti [teadagi, mis], arvate küllap. Aga kelle teise abil veel peaks siin sügisese avalöögi tegema?)
Mingi kolm-neli aastat
tagasi mainis suusakoondise peatreener Alaver mulle, et Veerpalu teeb päevas valutavaile jalgadele kaks tundi spetsiaalseid harjutusi. Mainisin seda umbes kaks aastat ja kolm kuud tagasi Margus Mustimetsale, minu kogemuse järgi väga-väga heale taastusraviarstile, kes aitas mind lootusetuks kiskunud olukorrast pärast ahhilleuse kõõluse liidetest puhastamist ja lihaserebestuse järgse suure hüübinud verevalumi väljalõikamist taas enam-vähem normaalselt liikuma. Ja teate, mida Mustimets selle Veerpalu kahe tunni kohta ütles? "Nii vähe!" lausus ta siiralt imestunult.See tuligi meelde, kui Soonets rõkkas teatada treeningute alustamisest. "Nii hilja!" hüüatasin talle. Ma ei saa aru, mida ta küll seniajani teinud oli.
Kui juuli teises pooles puhkusele läksin, lubasin korralikult treenida. Keegi avaldas kirjade rubriigis küll kahtlust, et need puhkusega seotud treeningplaanid päädivad paljudel sellega, et puhkuse ajal trenni ei jõutagi. See ei kehti minu kohta. Kuigi tegin puhkusel kahepäevase tööpausi, et käia Otepääl kajastamas Saku Suverulli (ja sain boonusena Alaverilt teada, miks ta mind vihkab - aga sellest mõni teine kord; ega kõike huvitavat maksa ka kohe ühekorraga ära rääkida), ei saa ju lasta isegi seesugusel võitlusel oma treeningplaane häirida. Hommikuse ja õhtuse jõuproovi vahel tõmbasin Asicsi tossud jalga ja tegin oma kavajärgse kerge tunnise jooksuotsa ära.
Igatahes on seis nüüd selline, et olen harjutanud korralikult oma jooksutreeneri plaanide järgi (kahjuks eelistab ta ikka telgitaguseks tundmatuks jääda). Mul on oma treenerisse kõva usk, sest näen tema suhtumist ja tajun tema läbimõeldud ning põhjalikku lähenemist. Ja veendun iga päevaga üha rohkem, milline lollus on omapäi ja omast tarkusest (õigemini, omast rumalusest) harjutada. Nädala jooksukilometraažid on olnud 60 kandis (äsjalõppenud nädalal näiteks 61,5), aga iva ei peitu selles arvus, vaid treeningu sisus ja kvaliteedis. Need on midagi sellist, mida ma pole kunagi oma elus varem kogenud (isegi siis mitte, kui jooksin 800 meetrit 1.55,9-ga).
Milleks see kõik? Mitte selleks, et joosta mingit Berliini maratoni, nagu kolleegid Äripäevast on eesmärgiks võtnud, sest olgem ausad - jooks on liiga intensiivne ja valus ala, et minusugune, kes sai juuli lõpus 42, võiks seal midagi korda saata. Eesmärk on laduda korralik põhi sügistalviseks suusaettevalmistuseks ehk teha seda, mida Soonets alles-alles alustas. Septembrist, pärast Tartu rattamaratoni, tuleb hakata juba spetsiifilist tööd tegema, ja loodan väga, et Kalmer Tramm soostub mind ka tänavu abistama, sest lõppeks olin ma eelmisel hooajal tema kõige rohkem arenenud õpilane.
Ja mõistagi läheb nüüd siin blogis elu taas vilkaks. Seda enam, et huvi on suur. Suverullil kohtusin kolleegi Jaan Martinsoniga SL Õhtulehest, kelle esimene küsimus oli, et miks ta spordiblogi enam üles ei leia (varem oli ju link prominentselt Postimehe küljel). Palmse mõisa aias kohtusin augusti esimesel poolel just nädal varem Londonist konsuliametist naasnud Aivar Tsarskit, Eesti rekordimeest 3000 meetri takistusjooksus, kes näeb endiselt sama n
ooruslik välja nagu 15 aastat tagasi, mil teda vist viimati nägin, ja tema esimene remark oli, et ta on olnud Inglismaalt spordiblogi pidev lugeja. Jüri Press SEB liisingu juriidilisest osakonnast saatis mu meilile ettepaneku, et kirjutaksime ka Tartu rulluisumaratonist, kuhu on oodata üle poole tuhande osavõtja (ise ei osale, aga äkki Soonets paneb oma esmamuljed kirja - ta nüüd algaja rullitaja, ja nagu aru sain, siis selles tema suusaettevalmistus pidigi seisnema [naljatilk, selline]). Samuti leidsin oma meilikastist kirja, mis tuli ühelt Ragnarilt, keda ma omateada küll ei tunne, aga kes pidas vajalikuks kirjutada:Tervist!Selline tagasiside teeb ainult rõõmu. Aitäh kõigile lugejaile, aitäh, et suvepuhkuse aegse vaikelu üle elasite, ja olge teretulnud tagasi. Omalt poolt ja samuti Martin Šmutovi poolt luban, et meil on mitu ideed, kuidas seda blogi peatselt veelgi huvitavamaks ja sisukamaks ja kasulikumaks teha. Aga andke tagasisidet ka, mis võiks olla teisiti ja mida veel juurde teha. Ega me seda blogi endale tee, ikka heade rivaalide ja sõprade ja teiste spordihuvilistega jagamiseks.
Ise kui algaja jooksufanaatik sattusin alles nüüd sinu blogile. Väga huvitav lugemismaterjal. Pani nii mõnegi koha pealt oma treeningut muutma ja võistlusi teise pilgu alt jälgima.
Igatahes jõudu sellega edasitegelemisel ja kiusa tippspetsialiste nii palju, kui võimalik, et pööbel saaks ka maigu suhu, kuidas ja kunas siis midagi tegema peab.
Foto 1: Niimoodi Borati-stiilis nalja tehes, nagu see mees Sydneys Austraalias, küll jooksurajal etteotsa ei jõua. Foto autor: AP / Scanpix
Foto 2: Kristina Šmigun ja Andrus Veerpalu keskustlemas Saku Suverullil. Foto autor: Aldo Luud, SL Õhtuleht / Scanpix
Foto 3: Priit Pullerits puhastamas Asicsi tossude taldu pärast treeningut Otepää-Valga maanteel Saku Suverulli teisel võistluspäeval. Foto autor: Aldo Luud, SL Õhtuleht / Scanpix
Foto 4: 35-aastane rulluisutaja, keda SL Õhtuleht defineerib suvepiigana. Foto autor: Marianne Loorents, SL Õhtuleht / Scanpix
Postitas: Priit Pullerits @ 12:06
kommentaare: 28
28 Kommentaarid:
Tundub, et kõik on kas trennis või alles suvepuhkuse lainel. Kommentaare annab oodata :) Aga nagu teada, tehakse areng puhkuse faasis. Jääb ainult üle tulemusi oodata.
Minul tekkis ainult üks küsimus. Kus kohas sa oma jalatsid sellise pigiga kokku said?
Eks kõigil nüüd suur ootusärevus, mis sügisel juhtuma hakkab.
Aga mind huvitab see, kas pea eesmärgiks saab olema ainult Tartu Maraton. Kui nii, siis munad oleks nagu ühes korvis . . .
hmm... kui eesmärgid on seotud suusatamisega, siis milleks ainult jooks?
ikka erialast peaks suvel ka tegema, im-i ja rulle sõitma!
Priit! Vanuse taha pole küll mõtet pugeda! Vaata näiteks siit maratoni rekordeid vanuse järgi - vahemikus 42 - 50a on ühe erandiga kõik ajad alla 2 tunni 20 minuti, mis Eesti mõistes oleks ikka väga kõva sõna. Edu!
Hei, sõbrad:
1. kus jalatsid pigiseks said, sellest kirjutan täna sissekandes.
2. peaeesmärk on Tartu maraton, sest sealne tulemus on ikkagi kõige kaalukam. Aga äkki tuleb tänavu uisus ka midagi, sest kevadel said ju ikkagi ostetud ülihea hinna eest tuliuued uisu-võistlus-Atomicud.
3. erialane ettevalmistus algab pärast Tartu rattamaratoni, enne seda on kavas 9. sept Tallinnas veel jooksuvormi kontrollida, et milline areng on olnud.
4. ei maksa mind nende rekorditega irriteerida - ma ei lähe liimile, sest andkem endale ikka aru, et need tulemused on siiski enam-vähem proffide joostud.
Nii, et pakud konkurentsi SEB sügisjooksul?
Kas SLÕ omale ei lähe konkureeriva lehe sponsoreerimise pärast? Siit ka küsimus, et kas Postimees ka kusagil spordiüritustel õla alla paneb. Midagi nagu koidab aga esimese hooga ei tule ette.
Vastus eelmisele küsimusele. Uurisin PM turundusdirektorilt Epp Piir-Riikojalt, kes ütles, et PM toetab sporti peamiselt alaliitude kaudu. Toetatavate liitude hulgas luges ta üles suusaliidu, ratsaspordiliidu, autospordiliidu, käsipalliliidu, jalgpalliliidu, lisaks käivad läbirääkimised kergejõustikuliiduga. PM toetab ka spordiseltsi Kalev üritusi. Võistlustest toetab PM näiteks septembri algul Otepääl suvise biatloni MMi, siis MTÜ Spordiürituste korraldamise Klubi kaudu näiteks BIGi Kuldliigat. Need on mõned näited, loetelu pole täielik.
SL ÕLi jooksul osalemine või mitteosalemine pole seotud konkureeriva lehe ürituse teotamisega ega toetamisega, vaid sellega, et 23. sept. peab mul käima juba suusahooaja ettevalmistus ja veel üks 10 km jooks 9. sept. jooksule lisaks ei anna midagi juurde, vaid segab treeningrežiimi.
Kas nii teadlikul tasemel treenimine on ka muutnud varasemat suhtumist pulsikella?
Vastuseks: Jaak Mae ütles 2003. aastal mulle oma hirmkallist ja megatehnoloogilist õlavarrele kinnitatavat aparaati kommenteerides: "Trenni tuleb ikkagi endal teha." Selline on ka minu arvamus.
Kui ostad pulsikella, mis siis järgmiseks? Hakkad mõtlema, kust EPOt saaks? Kuskile tuleb ikka piir tõmmata, et spordiga mitte hulluks minna. Praegu asub pulsikell teisel pool seda piiri.
Pulsomeeter on nagu hea jooksususs või hingav särk või liibuvad püksid või spordijook jne. Ilma saab loomulikult hakkama aga ikkagi on parem sellega koos joosta.
Ma ei näeks mõtetki voomax-is käia, kui ma nende poolt soovitatud/määratud pulsivahemikke ei jälgiks.
Pulsokaga joostes olen ka aru saanud, et enesetunne või sisetunne valetab hirmsasti.
Mae ütlus on imho kontekstist väjakistud lausekatkeke.Miskipärast ükski neist tippudest pole pulsoka kasutamisest loobunud(vt kasvõi suverulli fotosid) vaid ikka üritavad oma vanu upgreidida.
Pulsokas ei ole totrus vaid korralike tossude järel tähtsuselt teine väljaminek-korraliku pulsoka saab rademarist kõigest 700 raha eest.
Kui te kõik nii pulsokaid kiidate, siis teeme võistluse, kes suudab mulle pakkuda kõige soodsama hinnaga korraliku pulsoka!
Las pakkumised tulla!
Mis moodi siis jooksu treenigutest tagasi side juhendajale toimub, kui pulsikella ei kasutata. Sealt jääb küll oluline osa infot puudu? Või kas tõesti ei pea juhendaja seda osa infost oluliseks?
Juhendaja on õpetanud mind muudmoodi pulssi täpselt fikseerima. Saab ka kellata. Või on keegi kuulnud, et Jim Ryan või austraallased ja uusmeremaalased kasutasid 1960. aastatel pulsikella, kui jooksid tulemusi, mis kõigile nüüdisajal pulsikella kasutavatele eestlastele kaugelt kättesaamatud on? Või kasutas Mart Vilt pulsikella? Või äkki Rein Tölp? Või Enn Sellik? Tehke enne nende tulemused järele, siis tulge pulsikella kasulikkusest rääkima.
Aga sel teemal käivitan peagi ühe sissekandega laiema arutelu, nii et peamised vastuväited võiks tolle diskussiooni ajaks säästa.
Tõsisem pulsikella arutelu on väga teretulnud. Ehk siis selgub ka miks tänapäeval tipud ilma läbi ei saa ja kuidas on eri tingimustes ja eri temp juures muudmoodi võimalik pulssi täpselt fikseerida.
No selle sinu poolt üleekspluateeritud Mae-näite puhul kehtib küll tõdemus, et panid tähele ja kõrva taha selle, mis sulle meeldib ja esmapilgul hästi kõlab.
Mae võis küll seda lausuda, kuid ikkagi, KINNITAS pulsoka õlavarrele. Vastupidine käitumine oleks olnud EBAPROFFESSIONAALNE.
Sa küsi "oma sõbralt" Alaverilt, mida ta arvaks sellest, kui Mae treeninghooaja alguses teataks talle, et see aasta ta püüab kõrgeid kohti pulsokat kasutamata. Et harjutab ainult sisetunnet arvestades ja annab vaid sellest lähtuvalt Alaverile tagasisidet. Küsi seda mehelt, kes räägib "saavutusvõime 0,5%-sest parandusvarust".
Täitsa äge ja põnev! Lõpuks läheb siin blogis jälle andmiseks. Näib, et inimesed hakkavad suveuimast ärkama. Seda on ainult rõõm tõdeda.
Jah, varsti peab tegema suure sõja pulsokate teemal, kus püüan argumenteerida, et ei maksa neid ületähtsustada. Ja saab ilma kah. No kas tea teate, mida paljud mehed pulsoka näiduga teevad: vahivad niisama hodus selle graafiku kauneid kaari nagu ilusa naise kumerusi.
Kõige odavam pulsokas,mis ka töötab ja peab vastu on
Sigma Onyx Easy pulsomeeter 699 EEK
Saab teda tellida www.et-bike.ee
..vahivad niisama kodus selle graafiku kauneid kaari nagu ilusa naise kumerusi...
Aga mis saaks mehe jaoks veel huvitavam olla !?
Neid pulsikella tuliseid eitajaid ja igas olukorras oma keha tundjaid on ka enne ja üsna kõrgel tasemel nähtud. Aga peale pulsikella kasutamist on enamus ikka kõvasti pead kratsind ja arvand, et ega ikka ei tunne oma sisetunnet nii hästi midagi.
1. Kas Mae ei lausunud need sõnad mitte FRWD kohta? Ei hakka siinkohal pikemalt seletama millega tegu aga kusagilt nagu mäletan, et tema ütlus käis pigem selle kui ainult pulsikella kohta ja seda kinnitas ta pildi peal just nimelt õlavarrele, kell käib ikka käsivarrele.
2. Kas olete vahepeal jooksutreenerit vahetanud? Kevadel ma mäletan oli vist treeneriks Meelis Minn kui ma ei eksi, kui eksin siis palun vabandust ette ära.(ei viitsi vanu kirjeid ka otsima hakata, et järele vaadata) Nüüd korraga on treener muutunud anonüümseks. Mis siis juhtus eelmise treeneriga???
Jah, Mae ütles seda FRWD kohta, mis teeb igasugu imeasju, aga põhimõtteliselt oli oluline see tema rõhutus, et ega need vidinad aita trenni teha. Ise intervjueerisin teda.
Treener on ikka sama, Meelis Minn, aga tagasihoidliku ja asise inimesena ei taha ta, et seda igas sissekandes rõhutan
Priit Pullerits
Tubli, et julgesid treeneri nime ikkagi välja käia. Ise arvan, et kui niimoodi pidevalt salatseda siis see tekitab eriti haiget huvi asja vastu.
FRWD on ikka midagi muud kui pulsikell ja neid päris ühte patta ma ei paneks. Kui Mae ikkagi ütles antud lause FRWD kohta siis on ju võimalik, et kui küsiks temalt "Mida arvad pulsikellast?" Siis äkki oleks vastus olnud hoopis teine ja blogi autoril oleks koheselt üks argument vähem pulsikella vastu. Ma ei ole kursis ajakirjanduse nõksudega aga tundub, et nii ikka ei tohiks Maele sõnu suhu panna.
Proffidel on FRWD kindlasti vajalik kuigi trenni peab loomulikult ikka ise tegema. Rahvasportlase jaoks on ta pigem vidin mis aitab rutiini peletada ja ilusaid kõveraid hiljem arvutisse joonistada. Suht suure tõenäosusega ei oska rahvasportlane aga selle info hulgaga midagi kasuliku peale hakata e. ta ei oska selle info põhjal teha oma järeldusi ja korrektiive tulevikuks.
Pulsikella pean aga ikkagi vajalikuks.
Ega neist kõverikest arusaamine ole raketiteadus,ei maksa tervisesportlasi kohe nii rumalateks pidada.Rohkem sõltub ikka indiviidist-kas tal on analüütilist meelt või mitte.
http://olle.sportnet.ee/files/pulss000266.JPG
oakley sunglasses, tiffany and co, prada outlet, louboutin shoes, michael kors outlet, ray ban sunglasses, gucci outlet, christian louboutin outlet, longchamp outlet, tory burch outlet, replica watches, nike free, michael kors outlet, cheap oakley sunglasses, ray ban sunglasses, prada handbags, tiffany jewelry, longchamp, michael kors outlet, louis vuitton outlet, ugg boots, ugg boots, louis vuitton, burberry, uggs on sale, oakley sunglasses, oakley sunglasses, louis vuitton, burberry outlet online, michael kors outlet, louboutin outlet, nike outlet, louboutin, louis vuitton, jordan shoes, michael kors outlet, oakley sunglasses, ray ban sunglasses, replica watches, ugg boots, nike air max, louis vuitton outlet, michael kors, nike air max, polo ralph lauren outlet, chanel handbags
abercrombie and fitch, mulberry, ray ban pas cher, hollister, air force, nike air max, air jordan pas cher, nike blazer, nike air max, vans pas cher, hermes, michael kors, true religion jeans, lacoste pas cher, louboutin pas cher, converse pas cher, coach outlet, north face, air max, ray ban uk, coach outlet, longchamp pas cher, tn pas cher, true religion jeans, ralph lauren uk, lululemon, timberland, true religion outlet, nike free run uk, vanessa bruno, michael kors, sac longchamp, hollister pas cher, north face, ralph lauren pas cher, new balance pas cher, nike roshe run, coach purses, hogan, coach factory outlet, nike free, kate spade handbags, nike roshe, nike air max, sac guess, michael kors, true religion jeans, michael kors, burberry, oakley pas cher
mac cosmetics, mcm handbags, wedding dresses, beats by dre, birkin bag, vans, asics running shoes, north face outlet, p90x workout, new balance, mont blanc, ray ban, hollister, bottega veneta, babyliss, nike huarache, vans shoes, nike trainers, louboutin, baseball bats, jimmy choo shoes, north face outlet, hollister, giuseppe zanotti, nike roshe, nike air max, celine handbags, nike air max, chi flat iron, insanity workout, reebok shoes, converse, gucci, converse outlet, timberland boots, soccer shoes, iphone 6 cases, lululemon, soccer jerseys, abercrombie and fitch, instyler, herve leger, longchamp, valentino shoes, hollister, ferragamo shoes, nfl jerseys, ghd, oakley, ralph lauren
montre pas cher, pandora jewelry, canada goose, juicy couture outlet, doke gabbana outlet, hollister, moncler, karen millen, marc jacobs, louis vuitton, replica watches, coach outlet, wedding dresses, swarovski, pandora charms, moncler, barbour jackets, canada goose outlet, ugg pas cher, canada goose, lancel, thomas sabo, ugg,uggs,uggs canada, canada goose, moncler outlet, moncler, louis vuitton, ugg boots uk, canada goose outlet, swarovski crystal, pandora jewelry, moncler, juicy couture outlet, michael kors outlet, ugg,ugg australia,ugg italia, louis vuitton, sac louis vuitton pas cher, moncler, barbour, supra shoes, canada goose uk, links of london, michael kors handbags, toms shoes, moncler, bottes ugg, moncler, doudoune canada goose, michael kors outlet online, louis vuitton, canada goose, pandora charms
Postita kommentaar
<< Esileht